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提前调整作息 对开学焦虑症说不
2014-08-29 09:39:12   来源: 必威体育官网网页版    

  【必威体育官网网页版 8月29日消息】还有几天,孩子们该结束两个月的暑假,背上书包去上学了,不少忙着在补暑假作业的孩子心情更是无比烦躁,总是爱发脾气。在QQ签名上,不少孩子都在给开学倒计时,觉得还没玩够不想开学。家长为能让孩子在开学时成功过渡,建议从现在开始,给孩子制定每天的计划。

  孩子嚷嚷不想开学

  可以提前“模拟”上学

  “从进入8月下旬,孩子经常会搂着我的脖子说,妈妈,我还没玩够呢,我不想开学。”袁女士说,暑假带孩子去了海南、西安玩得挺高兴,他现在的暑假作业还没做完,有时在家经常边补作业边嚷嚷不愿上学,自己也挺无奈,总是和他说“开学了就有更多的同学和你一起学习,能见到好朋友”,这才有点笑脸。

  家长可在开学前适当帮助孩子加以心理调节,做好入学前的准备工作,尤其是马上开学的最后几天,对孩子的心理状态、生活内容等都作出相应的调整,保证孩子合理饮食、充足睡眠,适应新学期的学习生活。

  孩子在暑假期作息不规律,不再适应政策的学习生活,家长可以订好闹钟,让孩子提前按照课时安排作息。

  首先,帮助孩子制订作息时间表,督促孩子按时起床、饮食,保证孩子开学后有旺盛的精力投入到新学期的学习中。如果孩子一时无法适应,则需要家长予以适当的监督。

  家长可多给孩子介绍一些学校里的有趣事,使孩子回校后能和好朋友迅速交流。开学初,老师与家长应注重减轻孩子压力,老师开学第一课可让孩子们聊聊自己的暑假,让孩子们一起聊个够而不该一味地安排紧张的功课。

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