迎接新学期

　　相对于孩子的难以适应,有的老师也难以摆脱开学综合症的困扰。今年教初三的郑老师说,他是班主任,在家休息了两个月后现在要开学,想着原本清闲的假期结束,突然加大工作量要管理60多个孩子的方方面面,压力也很大。

　　“我现在这几天经常逛逛商场,买点新衣服、新的文具等,提醒自己马上要开学了,等开学的前两天学校会组织老师提前开会,提前备课,以防老师适应不了新学期的快节奏。”

　　据了解,不少学校都会提前开学一两天,一位重点中学的老师表示,引起她患开学恐惧症的原因,不仅仅在于刚开学有些不适应。在上学期间,每天都至少有10个学生家长打电话,经常晚上11点还有人来电。

　　“家长把对孩子的高要求都会反映到老师身上,再加上评职称等,老师自然会压力大影响上课质量。”

　　要让教师消除开学恐惧症,从教师自身而言,首先在作息时间上要制定一张与学校生活同步的“安排表”:接受自己是教师的角色定位,遇到太大的压力,要及向家人、同事与朋友等倾诉,把负面情绪压力释放出来。

　　同时保持一颗平常心,不管工作多忙,临近开学每天多运动一下放松减压。