暑假生活不规律 易造成“开学综合征”

　　北京中小学心理咨询中心主任温方告诉记者，大多数学生在假期中的生活极不规律，学习与休闲活动没有一个合理计划。每天做了有限作业后所剩余的时间几乎全部被看电视、玩游戏、不规则的睡眠及大量的零食所充斥，这些假期中舒适无度的生活方式会使孩子留恋，也会对开学后要面对的紧张的学习生活忧心忡忡，无意中产生了抵触情绪，产生害怕开学的心理。

　　有些学生是因为是快开学了作业还没完成，从而产生畏惧开学的心理;小升初、初升高的学生，面对新环境、新同学，有的会产生不安的心理;即将上初三、高三的学生，一想到接下来紧张繁重的学习任务，也有可能导致他们出现“开学综合征”。

　　除此之外，中小学生在生理和心理上都还没有成熟，适应和自控能力差，对即将到来的紧张的学习生活，如心态转换不及时就会无法适应：有的学生会担忧开学后如何与老师、同学处理人际关系;名目众多的考试也会使一些孩子对将要来临的学习生活产生恐惧心理。以上这些已知与未知的矛盾重叠交织在一起，成为“开学综合征”推波助澜的源动力。