有些家长比孩子还紧张

　　患上“开学综合征”的不只是中小学生，在网络论坛上，一些学生家长在面对孩子开学时也有恐慌之情，有家长坦言：“我比我家孩子还害怕开学日子的到来，真是逃也逃不掉。”

　　四川绵阳市三医院心身疾病二科主任姚晓波最近就接诊了一位年轻妈妈张女士。由于夫妻俩工作都很忙，张女士必须将刚满2岁的儿子送进幼儿园。眼看已经到了开园的日子，早已办好入园手续的张女士却紧张得接连几晚失眠，满脑子都想着开学那天儿子哭喊着要妈妈的可怜小模样。后来，张女士架不住失眠的折磨，到医院一看才知道，自己患了焦虑症。

　　姚晓波建议，刚入园的孩子对新的环境没有明确概念，不知道要去干什么，这时家长要给孩子传递积极的信息。比如，提前一周带着孩子去报名的幼儿园参观，并告诉孩子来幼儿园之后，老师会带着他们做游戏、学知识，把这些说成一个比较愉快的过程，进行积极的心理暗示。

　　吴女士的女儿今年高考考上了武汉大学，这本来是一桩喜事，可随着女儿开学报到的时间临近，她的心情反而越来越低落，甚至一遍遍看着女儿买好的火车票失眠。“女儿从出生起我就辞职来专门照顾她，这是她第一次离开家，舍不得的同时，我还觉得自己的生活一下子失去了目的和意义。”吴女士对姚晓波坦露了心声。

　　姚晓波说，对于独生子女的父母来说，子女开学一离家，老两口就空巢了，会产生价值丧失感。这时，家长应该及时对自己的心理进行调节，重新规划自己新阶段的人生和生活目标，关注自我成长。不妨回过头关注一下自己的生活，看自己的事业是否还有发展的新空间，或者发展一下自己的兴趣爱好。

　　国家二级心理咨询师郎勇近日也接诊了一位来做心理咨询的家长，她对孩子开学也表现出了明显的紧张。家长张女士的孩子念小学三年级，因为丈夫长期在外地出差，孩子的起居学习，大事小事都落在她一个人身上。张女士说，孩子开学后，她每天都要在单位和学校之间来回奔波，现在“好景不长”的假期眼看结束，一想到孩子开学又要背负那么繁重的压力，张女士的情绪就不由得紧张起来。

　　郎勇介绍，开学后给孩子辅导功课、补习班花费、开学新用品开销等几个因素，也是让家长们患上“开学综合征”的“元凶”。家长们的紧张心理对孩子新学期的学习生活是十分不利的，要想让孩子远离心理压力，家长要先调整好心态。家长不妨把开学的准备工作“分散”出去，该让孩子承担的就让孩子去做，不需要家长去操心的，就别太放在心上。家长包办一切的做法不仅家长受累，孩子也体验不到其中的快乐，家长自己调整好心态对孩子就会有很大的积极影响。