【必威体育官网网页版 11月29日消息】为了提高教师心理承受能力，促进教师心理健康，使教师以更加积极的心态面对工作，2017年11月24日至25日，北京市第八十中学38名班主任教师参加了以“用‘心’的力量 幸福触手可及”为主题的班主任情绪与压力管理体验式拓展培训。

北京市第八十中学赵慧校长致开场辞
 

　　11月24日，北京市第八十中学赵慧校长致开场辞，她希望老师在两天的活动中能放松心情，舒缓压力，积极参与，体验活动，并在活动中有所收获。金路之声(北京)文化传媒有限公司CEO、资深主持人徐小璐发言，她向学生们的领航者、在座的各位教师致敬，并期待教师们通过本次活动和分享，学会认识自我、悦纳自我、调节自我，学会面对现实，及时化解冲突与矛盾。

金路之声(北京)文化传媒有限公司CEO、资深主持人徐小璐致辞
 

　　金路之声金牌讲师金凡婷老师介绍了压力产生的原因、压力对人的影响以及掌握自我放松的要领和小技巧。活动中，金老师带领各位教师体验“冥想放松训练”，通过让大家放松身体，关注自身呼吸，进入与潜意识对话的神奇境界，从而感受到自身的巨大潜能，激发来自内心的力量，增强面对压力的自信，提升应对压力的能力。

金老师分享压力放松小技巧
 

　　11月25日，教师参与到“只言片语”和“叫醒你的N种思维”这两个活动中。各位教师学会了用语言与非语言去沟通交流，了解不同的人的“行事风格”，增强了对自己的了解，学会了如何应对不同行事风格的人的方法。同事，教师的创新能力被激发，他们突破自我设置，进行全员沟通商讨，善用身边资源，学会了统筹全局，使得团队效率有所提高。

教师们积极参与到“只言片语”活动中


四种行事风格
 

　　活动即将结束时，有教师发自肺腑地感慨：“原来面对压力，我还可以这样做，我学到了很多减压的技巧，相信我的教学与生活都会更积极健康!”还有教师对自己的表现进行了总结：“我觉得我的沟通能力提高了不少，这让我得以重新审视已有资源，让教学更有活力和质量。”

高水平的团结协作
 

　　随着教育体制的改革、机制的创新、课改的推进、人事制度的变革以及社会对教育的评价要求越来越高，中学教师面临的职业压力越来越大。本次班主任情绪与压力管理体验式拓展培训有助于提高教师们的心理素质，提高教师工作和生活质量，进而影响教师的工作环境，从而有益于和谐学校氛围的营造。