梅婷从小就很喜欢跳舞，1988年，考入解放军艺术学院前线歌舞团，1993年毕业后进入南京军区前线歌舞团，次年，她瞒着家人、团里，偷偷报考了北京电影学院。专业课顺利过关，文化课却吃了闭门羹，原因是还没有转业，部队不给出证明考不了。两年后，她坚决退役一心一意报考中央戏剧学院，最终以优异成绩考入中戏。
